可以用中草药 艾叶艾草泡脚 艾叶祛寒除湿 通经络 冬天泡脚佳品，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了裤掘治病不可缺少的帮手，它还可以加速皮肤的血液循环，昌竖使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
另外还可以多煲一点养身汤，养身佳品：当归巴戟圆枸炖羊肉汤 补虚补血 面红润 手脚冰冷汤最好的汤料胡迅核，材料：当归，制巴戟，枸杞，圆肉，大枣或红枣适量。
冻疮是局部皮肤的轻度冻伤，常发生于手背、指背、脚跟、脚趾、耳廓、面颊和鼻凯巧尖等暴露部位，并且容易在同一部位年年复发。轻者局部红肿，稍遇暖和，就又痒又痛。
1.采用按摩治疗在冻疮红肿部位，用手进行搓、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每日做2―3次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。
2.伤湿止痛膏治疗患轻度冻疮者，在冻伤红肿部位贴伤湿止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循环得到改善，同时也有一定的保暖作用。止痛膏一般两天换1次。冻疮重者和患处已破溃者，不可采用此法。
3.为防止下个冬季冻疮复发，可以在夏季试用以下方法，在冻疮好发部位进行预防性治疗。
(1)取独头紫皮大蒜，去皮捣烂，放在烈日下晒1小时，然后用以擦拭患处，治疗时患处忌水，每天3―4次，连擦4―5天。
(2)取新鲜芝麻花10朵擦患塌穗处皮肤，每次约20分钟，让花汁留在患处，过1小时后再用水洗净。
(3)取辣椒秆500克，放铁锅煮，取其液擦患处，每晚1次，擦5―7 天。
我知道的盯衫键就这些,希望能对你有帮助!!
只有让血液循环动起来你才会感觉到暖和,所以在穿上喊亏绵鞋和戴上裂圆绵手套的基础上你要多动动,比如多搓手多动动脚,而且每晚用热水汤汤脚和手也会有很大帮助的,不过别用哈气去暖手郑源神!最初暖和过一会儿就会更冷了
每天用热盐水泡脚，效果很好，或者你在鞋子里加双加能鞋垫，我上告判手星期在网上买了双，保暖效果袜嫌还不错，穿上后感觉冲举很暖和
可以带一个热水袋在身上。一瓶润手霜。
没事的时候就把手暖暖、润润。