吃什么补血效果好？很方便的那种，比如是保健品一类的。

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多吃点枣就行啦！

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红枣、桂圆、红糖、炒肝都可以的

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莲子、红枣。
每天一杯红糖水也很滋润的。

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我是最直接，到商场里买这类的保健品，如补血保健茶什么的，方便省事。

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魔谷养生坊中有一款女士精品固元膏补血效果很不错

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红枣~ 菠菜

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