我母亲更猜念年期失眠也挺严重的，我给我母亲买的green riddle延更美肤套装，阿姨你可以用这个，你现在的情况一定要注意身体调理的，你可以喝些何首乌粥
组成：何首乌 20克，研成细末，粳米或大米 50克。
制作与服用穗州困法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食迹租用。每日早晚各服一次，连服10-20日，
对身体的调理也很不错哦
可能是更年期忧培唤郁症配历凯
你可以去医院看看 或者买点太太口服液 这类保健品喝喝
让自己心烂虚情放松
白天最好让自己拼命的做事让自己晚上会很累，然后睡前可以喝杯牛奶，察厅逗听点音乐败卖最好是轻音乐！也可以再看会书！当然更年期可以吃点那伏饥类的保健品。至于安眠药当然是不要吃！
睡前喝杯牛奶，或看一会儿书，有了困意再睡。不要乱吃药！
吃一些补品或许会有效吧
我朋友也是这样不，用了保健品好呢！