如何降低眼睛的近视？吃什么对缓解近视有好处？眼睛近视生活工作中该注意什么，应该养成什么样的好习惯？

资源ID：

近视是不可逆转的，吃什么也不管用，主要在于平时一定要养成良好的用眼习

惯，才能防止近视度数的加深。

在适当的光线环境中学习，避免直射或过强岁侍团的灯光

阅读时，不要太靠近书本，正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm

看电脑时，坐在离荧屏至少40cm远处，看电视谈戚时，至少3米远

当阅读、写字、看电视、或玩电脑游戏时，记得让眼睛有充足的时间休息，每

隔45分钟，请向远处眺望5分乎橘钟

多多参与体育和户外活动，也会对视力有益。

我只知道一个蔬菜对眼睛好，那就是胡萝卜