个人觉得 力量只有靠平时的力量训练抓唯冲起来 不会云球 建议多练基本工 想敛弹跳什么的 建议脚帮重物 每天练青蛙跳吧 或者去专业的训练房请个训练师知道你练力量和腿部的弹跳 如果自己练 那最好的方法就是每天跑步练基本功 练运球 一般一个暑假练下来绝对没问题了 然后抽时间每天2次青蛙跳 脚上绑重物
个人觉得你得分欲望和手段不多的话 建议练一手的中投 但是运球必须要练的没基本怎么打球 打球打球就是要拍球啊 球都运不好怎么跑起来 你可以做中投型洞山码的SF 还有TMAC的投篮方法不是所以人都可以学的 他能怎么干巴是因为他基本工好纳哪 有技术 没技术干巴用多了是很容易防的
"不会运球 就是感觉左手打球特别 别扭"
其实这是你的球感还不好，多练运球，不要上去就是投篮、上篮的。多练原地运球、然后边跑边运、然后变相运球等。运球的喊裂时候不是简单的拍，手腕是有前后左右的拉球的动作（具体不明白的话，可以上网查一下，或者问一下体育老师）。每天坚持10几分钟的运球，1个月后就会有成郑知闭效。
投篮的话把握正确的姿势，多练就行。弹跳和爆发力、腰腹力量的话可以多练蛙跳，但是这种先天因素比较大，潜力都开发以后就很难提高了。（你的50米、100米、立定跳远成绩，可以说明你的爆发力和弹跳猛知水平。）
基础打好以后最重要的就是用脑子打球。多观察、多思考，自己就会得到很多。
看来你的基本功还是不行，多看看视频，多打打篮球，吉诺比利就是很耐乱好的例子，左撇子是芦陆你的陪亩顷优势，尤其上篮。加油吧
左手突破很舒服的，多练练交叉运球，干拔不是一两天的事，要身体的协调性好。
腰腹力量差 多瞎稿旦做仰卧敬雹起坐。
给自己找一个方向，勤于练习。 多看视频潜移默化，勤于思考学习。总跟着磨扰打野球那帮人瞎玩是没有办法得到提高的