excel时间格式怎么修改

8:00pm 改成 20:00:00
或者反过来，怎么修改

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右键点需要设置的单元格，设置单元格格式、时间，在右边出现的窗格里就可以选择需要的格式样式了。

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单元格格式
自定义
写入HH:MM:SS

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