经常熬夜，通宵吃什么好

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喝点牛奶，吃点面包。这样对畏好点，千万别吃消化慢的东西，

熬夜会消耗非常多的体力，所以要多吃一些补充能量的，饮食热量要比别人多一些，可以多吃些鸡蛋，牛肉，猪脚等，另外，亩芦经常熬夜会有黑眼圈渣肆，还要多补充vc可以多吃苹果之类，富含vc的蔬果，熬夜很伤身的，如果可以，还是尽量避免一如耐轿下吧，身体是革命的本钱，年轻时不爱惜自己的身体，以后会后悔的