吃完饭多久才能练瑜伽

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习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间埋耐也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练尺洞习。
饭后练习后不弯困春要马上进食，要休息半个小时以上才能进食哦！

半小时