急性子的人如何变成慢性子的人憋着自己和别人说话时尽量不插话多呆在家里多学学宅女宅男多看书

憋着自己
和别人说话时尽量不插话
多呆在家里
多学学宅女宅男
多看书多睡觉多吃东西
少说话少交大众朋友
尽量面瘫
尽量冷酷

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学习一样要有耐性的活，比如画画，写书法，唱歌（慢歌），十字绣等等

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多听些舒缓的轻音乐。

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去练太极把。

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懒一点

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