怎么做简单而且用的材料又少的美食

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那就看你喜欢吃荤还是素了，我平时喜欢做凉拌菜，腐竹、土豆、木耳都可以，只要把主食念余闹用热仔罩水涝一遍，必需的配毁判料就是姜蒜辣椒，根据自己的口味调
或者蒸菜，不用过锅炒，省时省事又不流失营养
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