想学太极拳锻炼身体,请教一下。

想学太极拳锻炼身体,请教一下。
女生,养生。请高手指教一下,最好能帮我列个计划表一类的。上大学时学了24式,下面学42式?还有老架和新架有什么不同?练哪个好?一般练多久?什么程度就可以练剑了?
谢谢
24.42式也好是简化太极拳来的陵如没有什么老架新架之分,如果你学过24式的话,你想学42是没有问题的,但是有一个你要知道,每一个拳种咐猜都有它的特点,练的好不好没有什么时间的长短的说法,只是入门而已。关于练剑。。。你有24的基础什么时候都可以练剑的。。因为剑中有拳,而拳中只有拳,那是为什么你要先练拳后练剑的原因!尺简启
学拳者的个人看法!
你需要的是提高,武当赵堡太极拳你可以考败告虑一下,它是一种体系。理论来自道家哲学思想,是一种在养生基础之上产生的武功。武当赵堡太裤链极拳是指河南温县赵堡镇镇上的拳架,老架、新架是指河南胡枯孙温县赵堡镇陈沟村的拳架。
找个老师吧,比自己摸索好得太多了!我曾经自己白练了8年!
哈哈,要判好逗求太高了些吧。开始的时候觉得枯燥,想学习更多的套路,是常见的问题。但是袜羡,真正掘卖的太极精髓并未把握。如果要锻炼身体,一式足用。当然,枯燥难免,就练最常见的二十四吧,练过后会浑身清爽,步履轻盈矫健。
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