同上
肌肉突出是因为肌肉过于紧张郑念，劈叉对于对于小腿肌肉没有太大放松效果，可以多勾脚尖，拉拉小腿韧带，但要注意热身啊，不卜丛中型山要受伤，拉伸后注意放松，肌肉放松了，就可以现出匀称优美的线条
经常做。经常拉筋，是可以的。 练瑜伽的身形都好。 因为瑜伽基盯销本每个动作都拉到身体的筋。
天天晚上小腿放松状态下激则瞎。 擦些橄榄油。婴儿明空油之类的。从脚脖象上按摩。也有帮助。
恩，是可以的~~~不过镇源圆再做御塌拉伸训练前必须裂银先充分热身~~~
否则韧带拉伤就得不偿失了！
小腿肌肉突出 劈叉能使肌肉均匀些么
同上
肌肉突出是因为肌肉过于紧张郑念，劈叉对于对于小腿肌肉没有太大放松效果，可以多勾脚尖，拉拉小腿韧带，但要注意热身啊，不卜丛中型山要受伤，拉伸后注意放松，肌肉放松了，就可以现出匀称优美的线条
经常做。经常拉筋，是可以的。 练瑜伽的身形都好。 因为瑜伽基盯销本每个动作都拉到身体的筋。
天天晚上小腿放松状态下激则瞎。 擦些橄榄油。婴儿明空油之类的。从脚脖象上按摩。也有帮助。
恩，是可以的~~~不过镇源圆再做御塌拉伸训练前必须裂银先充分热身~~~
否则韧带拉伤就得不偿失了！