你是否熬夜、吸烟或者饮酒？抵抗力如何？生活不规律引起的抵伏没抗力下降是口缺悔纳腔溃疡复发的常见原因，溃疡这么大光靠吃凉性食物太难治了，口服头孢氨苄片（先锋4）2片/日4次，坚持3-5天应该能缓解，另外一定要用淡盐水漱口（尽量别用纯净水漱口过于频繁，不利于炎症恢复），口服复合维生素B也有前轿很好的效果，如果条件允许可以用金达甘油涂于溃疡面上。如果买不到金达甘油也可以用蜂蜜替代看看效果。戒烟酒，早睡觉、多饮水、注意口腔卫生这些我就不说了，请尽量不要使口腔壁受伤，这样就能最大程度避免溃疡发生，不要预防性的用抗生素治疗，如果破坏了口腔内微生物平衡更麻烦。祝早日康复，如有不明白请补充提问