每天觉睡多了头疼,睡少了又不够,是怎么回事

我一般晚上12点左右睡觉，早上一般在8点起床。但8点经常感觉起不来，中午必须睡一个多小时的午觉。如果早上8点没起来的话，睡到9点过后，不管起没起床，都会感觉到头痛，昏沉沉的。并且中午不睡午觉的话，下午有段时间会特别困；若中午去睡午觉的话，一上床就头痛，可还是能睡着，不过是边头痛边睡觉，整个下午人精神状态极差，晚饭后人又基本恢复正常。请问这是怎么回事，我这是得了什么病吗？

每个年龄层的人的睡眠时间是不一样州罩的，如果睡的过多，脑子总是不工作或是作梦太多脑子过度工作都会引起头疼，但是脚不李迹和一样，脚只有在晚上睡觉哪盯或是在将腿平放的时候才能休息，所以当然不会疼了
建议你多运动、常洗脚、临睡喝点热牛奶、睡觉时间必须适当，过多过少都不行

我曾也有同样情况，原因是生活习惯不好，少体育锻炼也是原因之一

多运动才能让精力充沛

很正常吓唬自己玩呢