游泳减纯瞎肥做蔽空真的有并磨效果吗
游泳可以减肥。
游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以举雹说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消手答陆耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消 耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特毕顷别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。
冬天游泳不太容易减肥 因为水温低身体会自动存储脂肪御寒 建议打羽毛球 每周2―3次 每次40分钟以上
游泳是可以减肥，但如果不经常的话，不建议你选择游泳，冬泳运动后会选择扮搏吃热量高的食物，增加体脂含量，这样在水里才不会冷，体脂含量过低不适宜游泳。
另外游泳时的肌肉群都是松的，如不是大强度训练是根本不行的。
你有见过有人游泳很瘦的吗。
你夏天瘦纤厅那是正常的厅竖祥，并不是因为游泳。
夏天人本身代谢就比较旺盛，瘦一点是很正常的
是游泳就能减肥。不管是并态弊冬天绝族还是夏天。
这是我的健身教练告诉我的，他还说，只要你在水里泡着，动活着，就可以消耗闭悔脂肪。真的，我试了，我不会游泳，今年夏天我在游泳池泡了20多天，每天2个多小时，减了20多斤。上来后那叫一俄。。。
游泳锻炼没有冬季夏季之分，重要的还是需要坚持锻炼，每次游泳给自己定一个目标这样才能起到减肥作用！冬天游泳还有一个好处。没迅游泳池人明显没有夏季人多，游起来空间很大，不会撞车，呵呵，还正皮会增加抵抗力，枯清此不易感冒！