人得左右手力量是不一样搏族，一个经常用一个不怎么用。这就导致了，大脑对于左右手的肌肉神经凳皮控制有差别，所以也就导致了你的左守锻炼基粗弊效果没有右手强，即使是用同样的重量。也就是健身房里常说的一句话：“没感觉”。所以要加强肌肉神经的锻炼，弯举时速度要慢，强迫大脑更多的控制左手肌肉神经。
这是很常见的。
如果同时练，就用比较轻的重量练力量小的手，用正常的重量练力量大的手，这样做是为了同时能练到力竭。如果单独练，就可困坦则以用两信稿只手各自适合的重量去做汪棚，坚持下去就能慢慢纠正过来。
假如你的力量不协调，那么你可以不和右手同时练，你的左手可以每组比右手多做10个以上，要坚持