我用东方素养减肥，3天没吃饭了，今天是第4天，为什么反而又重了1斤？

这是身体的自我保护。过度节食反而会胖的，严重还会内分散坦泌紊乱。有的人过度节食营养不良，姨妈都没了，早衰早更，你不知道么？要冲做桐减肥不能完全不吃饭。顶多代替一至两餐，而且节食过程不要胡茄太长。

因为脂肪没能得到充分燃烧。

不吃饭哪能减肥呀，