一次最多做30个俯卧撑 你能做多少个

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一开始我也只能做三十练了一个月现在一次能做一百

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最多做过一百个。不过这样对肌肉有损。分批做比较好。

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五一般都是春辩四百九十九"起步"，剩下能做扒扒缺多少只有天知道！！！ 哈哈哈此知！ 好猛的解放军！

他做500我给他哈！

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一次做50个。

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在没做他动作只做俯卧撑可以做5o个，练组合只能做3o个，因为体能消耗

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