谢谢
右手投篮时，右念敏模脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然拿迟分开，翻腕仔缓持球的后部稍下部位，
原地单手滚迹肩上投篮的技术动作要领
单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重氏启心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将大核并球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
http://mh3z.mhedu.sh.cn/jsupload/kejian/200611015347.doc
单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指敏皮根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手桥山差扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时唯改，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
一般是右手，后臂端平（与地面平行），小臂与后臂成L形（90度），并手臂在一个竖直的平面内。用五个手指托球（注意‘托’），食指和中指在后，睁如准备发力，其他手指只负责吧球固正此定。注意手掌不接触球，呈空心。左手轻扶球侧。投篮，要翻手腕，球自然压在上述二指上，小指和无名指蜷缩。感觉是用食指与中指把球抛出去的，有种使球被甩出去而向上飞出的感觉，求在空中呈弧线入篮。也不要太刻意地举早迅注意细节，自己找找感觉
放个屁，扣扣腚，向前跨一步，向后跨一步，一蹲，向前一跳，在把球给对方的人，再抢过来（反复5次）