在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具
健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据
科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心御薯血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。
豆浆
豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。
酸奶
酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有镇乎者益细菌增加，而且对腐败菌等有害顷答细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。
葡萄酒
葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料。据专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。
健康饮料？是饮料没有健康的，不要多说每天喝四瓶试试，半个月内绝对出问题
饮料或多或少都会有添加剂成分在里面，平时还是多喝白开水才健康！
鲜榨果汁，自己动手比较好，市面上卖的一般都是水勾兑的
饮料基本上都有添加剂！还是喝白开水吧
矿泉水