连续用了4天，现在想便便可却出不来，堵在那里真难受，使大劲了也出不来，而且连的肠子也疼，没痔疮，吃了通便胶囊和增快肠胃蠕动的药也不是很好用，番泻叶也喝过，饭吃的也不少，吃过香蕉苹果，喝了蜂蜜水，晚上偶尔也做运动，这样是很严重了么？？
我才上高中…………啊~~！！女生 还能再用开塞露么？
你主要是习惯依赖泻药大便，你现在可以喝两大口香油（虽然不好喝拍御，但也要喝），让大肠润滑一下，可能会好点。
你是女生，最好不要在喝泻叶了，喝多了容易引起子宫出血。
只贺贺手有改变你对泻药的依赖性才能彻底根治便秘。
平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果（香蕉和梨最好），多喝水，多运动，一定要坚持下去，才会有效果，不能今天干结今天吃香蕉禅嫌，每天都要吃点。
每天坚持喝蜂蜜。
你做的这些都是对的，只是时间不对。应该羡备掘早上起来喝蜂蜜水，然后再运动半小时以上，正常人就会有便意。平时吃饭多吃含纤维素多的蔬菜，还有
烹饪的时候多放点植物油。
如果想尽各种办法都不能缓解，年龄在60岁以上就是老年引起，年龄在60以下就应该去医院检查
如果是高滚清中，那可能是压力比较大。还是早上喝蜂蜜水以兄核及锻炼的方法，会有用的
问医生呗