怎么减大腿，我大腿上都是肌肉

我之前在校队训练，现在退队了，觉得自己大腿很粗，有什么好的方法减大腿上的肌肉啊，帮帮忙啊。

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腿上都是肌信坦升肉，如果要减肥得话就必须先让肌肉松下来，可以试一下拿两个正常的矿泉水瓶，装满水，滑老去敲打腿部，要坚持，肌肉松下来之后就好减了信卖

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肌肉好像不能减吧！ 多多锻炼 练得结实些 女生都喜欢肌肉男

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