我想减肥，想求一个真实有效的方法，最好是亲身减下去的，谢谢大家了。运动真的是运动去办个健身卡我试过无数种减肥药减肥丝袜减肥霜都

运动真的是运动去办个健身卡我试过无数种减肥药减肥丝袜减肥霜都是没有用的最有用的就是运动上微博去关注一些健身的博主逐渐了解学习选好适合自己的健身方案然后开练！以健康的饮食辅助半年之内瘦下来

还是多多运动！然后注意饮食配方！早餐吃什么…然后进行减肥！

多运动，少吃零食