我老是踏板的时候减速 或者老是踩线啊
怎样才可以改善啊
还有一个星期就到校运会啦
救救我吧
我弹跳力还可以啊 我166CM 我可以摸到篮球板
我的50米6.5秒 100米 13秒
我大概能跳多远啊？？？
这其实是一种
心理上的障皮祥碍，多练习就不存在了，平时燃汪搏再陵丛多加强步数的预算，比如加速20步跳，就的算好20步多长，那样就更好地发挥了
根据自己的步长，反过来跑，找准步点．多练习，找准启动点．
这是做宴你心理障碍,和我上次负伤一样,跨栏跨初三的都没誉银问题而现在我庆胡宴连初一的高度都不敢跨,多加练习!
跑十步到十五步.用自己平常走路的步伐走20到30步来量.
我的转项是短/长跑
拿条毛巾放踏板上,跑到毛巾前处一点时跳
上板的时候积极一点就可以了