跑步有时会小腿突然酸软是怎么回事？怎么办？

跑步时会突然腿软，小腿用不上劲，又酸又腿软，有时会持续，但一般腿都没事。？

太紧张了也有可能缺盖，放松点跑，晚上腿子不能受凉