• 怎么样提高晚自习的学习效率? 首先,你得明确今天的晚自习你需要做哪些东西事,你的任务是什么

首先,你得明确今天的晚自习你需要做哪些东西事,你的任务是什么,然后,你需要的就是在上课时集中注意力,把每节课的小目标完成,告诉自己,完成这个小目标,剩下的时间直到下节课上课前都可以放松了,下课要注意好好放松,人的精力是有限的,注意力集中时间也是有限的,所以课间一定休息好,出去走廊串串,聊聊天,运动运动
一切已心境(心静)为主,心无杂念,效率必高,每个晚自习开始前先解决如何做到心静,然后制定当晚的学习目标就解决了!
晚自习可以对当天所学的内容进行一个复习,每科列一些提纲,不用很详细,大概回顾,让自己有点印象。学习效率的提高,非一朝一夕即可养成,要持之以恒,把握好时间,不要神游,不要和周围人聊天!
  1. 远离电子产品。

  2. 给晚自习做一个规划,比如说今天要学习哪些内容。

  3. 如果完成了当天的任务,可以适当给自己一点奖励。这是一种正反馈。


一切已心境(心静)为主,心无杂念,效率必高,每个晚自习开始前先解决如何做到心静,然后制定当晚的学习目标就解决了!
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触我泪点LV.12020-01-19
据我多年熬夜经验,自习前适当放松,保持一颗状态良好的心,进入自习,困的话,建议喝茶

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