打篮球是一项富有竞技性对抗性的运动。
对打篮球比赛的人，如果长久没有打球，自己的打球能力就会下滑，比如说如
职业球员遇到伤御轿渗病后往往状态下滑就是这个原因。
关于要保持自己篮球的竞技状态，可以有以下的方法：
1、每天坚持练习篮球的基本技术，投篮，运球镇脊等等，这样就会比较好地保持状态。
2、如果不能经常上场比赛，那么在训练中的对抗赛就好积极表现，只有多在场上打球，才可能有比较好的竞技状态。帆启
3、去
健身房锻炼保持健壮，多跑步保持自己的耐力，这些基本的运动在考验在上场时是否有足够的体力耐力等等。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多滚蔽发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点大尘州、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的
教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已兄吵告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的
练习呗
坚持锻炼
先天的本能和后天的努力