我16岁身高169，体重120，我都没有想着减肥，劝你不要减了，对发育不好的
建议你做腹部撕裂者，很牛擦的运动
最好运动 少吃 零食不要碰 这几样做到了 你肯定会瘦的 如果一开始猛减肥 皮肤容易松弛 如果你是女生的话 胸部还会下垂的 所以慢慢来
不要想着减肥，你才十五岁，二十多岁的时候自然就会瘦的，只要饮食控制一下就好了，你现在还小，不要乱吃减肥药，把身体弄坏了不好，而且现在胖胖的女生很可爱的
晚上少吃，合理的安排
生活规律早睡早起，条件允许的话跑跑晨操，或
健身房下午下班后骑骑单车做下运动，这样的话既能保证身体的
健康提高免疫力，让运动成为习惯完美身材在属于你，