15.b族维生素对维持人体健康和防治多种疾病有重要作用。
16.【编辑本段】各种维生素B维生素B1的作用:它被称为一种精神维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的影响；维生素B1缺乏容易引起脚气和水肿。
17.维生素B2:如果缺乏，会引起体内代谢紊乱，如口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎、角膜炎等。
18、维生素B6:缺乏性贫血、脂溢性皮炎、舌炎。
19.此外，如果你在月经前出现腹痛和紧张，服用B族维生素，特别是维生素B6，可以稳定情绪，帮助睡眠，使你精力充沛，也可以缓解腹痛。
20.维生素B12:它也是人体制造红细胞和维持免疫系统功能所必需的。
21.维生素B12也被用于治疗哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫。
22.烟酰胺(维生素B3):可促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油，缓解胃肠功能紊乱，缓解梅尼埃病的症状。
23.具有美白、活化皮肤细胞的作用。
24.泛酸(泛酸钙):它被称为抗应激维生素，对维持免疫系统的健康至关重要。
25、生物素(维生素B7):脱发、抑郁、湿疹皮炎等皮肤病、脂肪代谢障碍。
26、叶酸:缺乏叶酸可以预防口腔黏膜溃疡，预防贫血，改善皮肤健康。
27、叶酸对孕妇尤为重要，叶酸缺乏会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑畸形和无脑儿的发生率。
28.其次，孕妇经常补充叶酸，可以预防新生儿体重不足、早产以及腭裂(兔唇)等先天畸形。
29.叶酸可以促进婴儿神经细胞和脑细胞的发育。
1.怎么说呢？吃了有效果，但是不能当饭吃。
2.特色源自德国巴斯夫、荷兰帝斯曼的维生素B6、B12、叶酸等优质原料。
3、独特的养分均匀释放技术，24小时保护健康。
4.采用先进的脂溶性膜技术，包裹营养成分防止氧化，同时保持营养成分的活性。
5.严格按照中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》(RNIs)标准，在日常膳食中充分考虑正常摄入量，精准设计配方，满足中国人补充日常膳食摄入不足的需求。
6.每片加入100毫克钙。
7、不添加任何防腐剂、合成色素、人工香料。
8.【编辑此段】适合的人群需要补充维生素B群。
9.抽烟喝酒太多的人。
10.节食者。
11.长期用药，尤其是长期服用抗生素者。
12、老年人、孕妇或哺乳期妇女。
13.有压力的上班族或经常熬夜的人。
14.维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、泛酸钙(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺素)、叶酸等。
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