鳜鱼为什么嘌呤那么低(鳜鱼和桂鱼的嘌呤)

1.鳜鱼嘌呤不太高,属于嘌呤含量低的鱼,每100g鳜鱼嘌呤含量24 mg。

2.因为鳜鱼嘌呤不太高,适量食用不易诱发痛风,也不会导致体内尿酸水平明显升高。

3.对于痛风患者来说,在疾病的急性期、间歇期和慢性期,少量食用鳜鱼等低嘌呤食物一般没有太大影响,并能为机体补充维生素E、维生素A、脂肪、核黄素、锰、铁、钙、锌、磷、硫胺素等多种营养素,有助于改善体质虚弱和营养不良。