大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脚拐了肿了怎么办的问题，以及和脚拐了,肿了怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
除非崴的那一下非常轻微，没有给你造成什么不适或不适很快消失，否则还是建议尽快去骨科急诊或门诊就医。 看医生前后，你需要做这5件事 但就医前后，我们自己也要抓紧时间遵循 PRICE 原则照顾受伤的踝关节。
脚崴了怎么办【4】 冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。 当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。
主要内容：本期视频我们通过训练踝关节周边肌群，来恢复受损脚踝的稳定性和力量，避免和预防习惯性崴脚。适合脚踝受伤至少一个月以上的朋友练习。
当有了脚踝扭伤，不要立即给予热敷，因为热敷会引起局部血流加快，导致局部软组织肿胀加重，使神经受压，产生更深的痛感，甚至会出现局部水泡。
假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。
1、崴脚41天，今天走了一百多步，晚上脚直接肿，麻刺的痛，无处可放，.泡了个温水脚，贴上消肿止痛膏药，垫高脚睡觉。希望明天消肿，骨友们你们刚开始下地走路是什么情况分享一下。
2、00--：-- 出现脚拐到了肿了的现象，要及时停止下肢活动，注意保暖。应该卧床休息，抬高下肢，加快脚部肌肉内静脉回流，同时外用跌打损伤的膏药，配合烤电、理疗、毛巾热敷。
3、脚拐了肿了，患者应注意患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，促进血流，减轻肿胀，48小时内给予冰敷，可以起到镇痛、收缩毛细血管、防止皮下出血的作用。
4、假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。
5、脚拐了肿了需要通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方法缓解，建议采用合理的方法。 饮食调理：脚拐了肿了要尽量饮食清淡，避免吃刺激性食物，避免抽烟饮酒，可以促进恢复。
6、脚踝摔伤肿了根据不同伤情有一般治疗，药物治疗，手术治疗等。 脚踝摔伤肿了的治疗方法： 一般治疗。如果患者脚踝摔伤不严重，要多注意休息，避免伤情进一步恶化，也可以采取冷敷，热敷等方式，缓解疼痛。 药物治疗。
脚扭伤了怎么消肿 脚扭伤临床称为踝部扭伤或足踝扭伤，可通过冷敷、热敷，支具固定、按摩、理疗等方法进行处理，但出现脚扭伤后建议及时就医检查，排除骨折后由专业医生进行相关治疗。
脚扭伤以后可以通过以下几个办法进行快速消肿： 在脚扭伤以后24小时之内，可以采用冰敷踝关节周围的软组织的办法，冰敷可以每次持续15-20分钟，间隔1-2个小时。
扭伤脚肿了怎么消肿 扭伤脚消肿之冷热敷方法踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。 24小时内先冷敷或冰敷。
】 扭伤以后，毛细血管损伤，局部出血，组织液渗出，所以会肿胀。扭伤前24小时，冷敷，冷敷以后血管收缩，减少出血和渗出，缓解肿胀，缓解疼痛。 24到48小时以后开始热敷，热敷以后血管扩张，改善循环，促进淤血和渗出液的吸收，消肿，促进损伤修复。
脚背上得肿胀稍微好点了。按一下，还是肿得，整个脚明显瘦了。这是在消肿的态度…… 9D 拐杖到了。 两根果然不一样。 晚上，撑着两根拐杖下楼了。还尝试着开了下车。不错，竟然可以开车。看来上班的初步条件达到了。
扭伤脚肿了怎么消肿，如果不是严重到需要去医院，在家中学会了正确的.冷敷和热敷，自己很容易就解决了，下面介绍两个经典老偏方。
踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。
脚崴了肿了通常属于踝部扭伤。出现踝部扭伤想要消肿时，首先要做的是进行受伤部位的保护制动，避免二次损伤加重局部肿胀。可以直接坐下或躺下，不要再走路或剧烈活动，保证休息，同时抬高扭伤侧腿部，以促进血液回流，还能够预防血栓，消肿止痛。
1、其次，保护受伤的部位之一，也要让脚踝做适当的活动。这当然不是让你的脚踝和正常的脚踝一样，受力使用。而是让受伤的脚踝，通过肌肉的收缩，尽快吸收与清除水肿和淤青。
2、扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 正确按揉扭伤局部。
3、患者脚踝崴肿了，要休息、冰敷、制动、抬高下肢，具体如下：第休息：要躺在床上绝对卧床休息，不要下地走路，更不要进行揉按、揉搓。第冰敷：用冰块或凉的毛巾敷在局部，使血管收缩，减少渗出，肿胀、疼痛就会得到缓解。
4、脚踝扭了肿了怎么办 脚踝扭伤后出现肿胀，可以采用以下几种方法治疗： 第抬高患肢：将患肢尽量抬高，利用重力的作用使肿胀快速消除，同时也可以配合足趾的主动屈伸活动来加快消肿。
5、⑤踝关节扭伤后肿胀很厉害，当晚或者第二天在周围皮肤出现了大量的瘀青瘀斑。 ⑥扭伤已经过去三四天了，仍然持续疼痛、严重肿胀，没法步行，没有缓解迹象。 ⑦以前脚踝扭伤过，但是已经过了两三个月了，还是疼痛、肿胀。
6、脚踝扭到了一般可以通过休息制动、48小时内冷敷、康复训练等方式进行治疗。 休息制动： 可以用绷带或背带固定，比如护踝，可以起到稳定的作用，要保持放松休息的姿势。 48小时内冷敷： 扭伤48小时内使用冰敷，减少皮肤血液循环和渗出。
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