为什么每次大姨妈期间情绪起伏特别大，自己也控制不住，哀伤，烦躁不安睡眠质量差一起来，也影响了老公的

为什么每次大姨妈期间情绪起伏特别大，自己也控制不住，哀伤，烦躁不安睡眠质量差一起来，也影响了老公的情绪！怎么办？今天头好疼，一动就疼！