双排溜冰鞋要怎么切步才能溜出速度？倒着溜怎么溜？

双排溜冰鞋如何快溜和倒溜？

　▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两逗瞎咐脚脚跟并在一起，使成V字形。
　　▲起步：从T字形山纯站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力神消量。
　　▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
　　▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

用刹车前进加速倒滑左脚切右脚