站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用.德国就风靡这种减肥方法衫孝。坐姿脂肪容易集中在腰部和臀部，站立时力量集中在腿部，腰部就不至于有或皮稿很多肉了，其实站立比走路还要消握蚂耗能量
罚站呀,注意是在吃完饭以后,这样可以帮助食物消化和代谢,不至于使脂肪囤积
这个森运中不是很了解
不过我有试过就是每悄滚天饭后都站半个小时这样子的
效果很好
可是你会发现
除非你是站着聊此山天
或者是站着做什么有意思的事情
不然真的是超级累！！！
骗人的
脂肪在进行有氧锻炼的时候才能真正的被消耗！~
网拍银上很渣大火的“靠墙站”减肥法，每天10分钟减肚子减全身，可以如贺竖试试