眼珠上的眼白有很多血丝 总感觉眼睛很疲劳。没有缺乏睡眠。是什么原因？

如题

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睡眠质量穗氏肢不高.多体力劳动锻炼.. 可能是上火导致.

要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳核梁动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物猜世和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

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