我跳了郑多燕的减肥操不出汗怎么回事呢，这样会瘦嘛，
我跳的是郑多燕1和3套。不出汗和天气有关吗，我这里很冷9到13度
我也有跳郑多燕的呀，夏天七分钟就能出汗了。
楼巧陵主，不出汗说明动作力度不够唤帆，而且冬天新陈代谢比较和宽雹慢，出汗也慢。
有动肯定有瘦，郑多燕的第一套效果最好，还有楼主做久了动作会更标准，力度大了就出汗的啦~
祝楼主成功~
有关系。还和您是否饮水有关系。另外，您的运动量可能不够！
主要是没有到位,锻炼要出效果,一定要出汗
我跳会出汗啊，可能是你动作没有到位，还有可能是你自身山此陪体质的扒手问题。跳的时候一定要按照她的节奏，不能感觉有点累逗蠢了就漏几个动作，这样达不到效果！
不出汗是不行的啊，肯定减不下来主要还是控制饮食减肥哦