体育工作者如何预防马拉松比赛猝死

平等多训练，至少要一次能伏枣跑30000 后，跑完不是很累。再考虑参加马拉松。特别是年轻的学生，不要蛮干。我遇见一次北凯厅厅京的一个大一学生，到了35公里已经虚脱状态，还在坚持。。很容易发生危险。跑完后晕倒的也遇见过，主要是平时积累少。。马拉松是一个超大强度的体育项目，不建议每个人尝试。坚持每天锻炼身体就能收益。。

在比赛时根据自盯隐身状况适时放弃。

体育运动需要循序渐进，不能一触而就。还需要做好准备活动。当然，有心脏疾病的人不要参加激烈体育运动。