瘦子求长胖。。如何长胖？？？

男；23岁；不吃甜食，不吃肥肉，不吃零食。不熬夜
爱吃辣食
身体一直健康，感冒都一直一年没超过两次

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1、巧腊山克力
2、轮租中鲜榨果型老汁
3、全脂酸奶
4、啤酒
5、薯条　　
6、可乐
7、板栗
一个老中医说：
　　【1】用肥肉煮胡萝卜吃，非常管用。
　　【2】鸡蛋，煮半生不熟，放白糖，每天两个。

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想长胖，首先要把胃养好，胃好身体才可以充分吸收养分，身体自然就胖了。

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