你的情况可能是强迫对睁隐称。你可以回顾一下，假如你没有左右对称的做，你觉得会发生什么事情呢？这个问题的答案是可以揭示你恐惧的源头。当你看到你所恐惧的事物的时候，你会认识到到底自己怕的是什么。意识到自己怕的是什么对我们来说很有意义，因为很多时候我们都纤早颂是被恐惧驱使着做强迫行为，如果我们不恐惧自然就不会有这些问题了。那么如果克服这种恐惧呢。鼓起勇气真正的去面对这些问题，当你不会因为恐惧而回避的时候，你就战毁郑胜了他。
建设不吃药，一般看强迫症患者是属于轻度还是中度或者重度的问题。如果是轻度或者中度的话，
心理医生都不会建议患者用宏毁兆药。是药三分毒，因为吃药本身有依赖性，而且有副作用。如果是重度的话就要配合心理医生咨询，根据心理医生建议服药。 任何心理问题，首先你要接症状的正常性。你不必放在心上。全国人大部分人都有强迫，你只管淡定。顺其自然，该做什么就做什么。你不要太在意某些事情，过去就过去了。（记住不要刻意去想某些念头或某些事，并停留在念头里。）这样就很难走出来，你应该顺其自然。过去就让它过去，做好眼前事。OK。。我乐意回答。谢谢！ (你越在于某些事或某些动蔽租作它就会越和你玩，你放开了，它也就不和你玩了。听得明白吧！)掌握以上如果再联系我，个把月还你活泼开朗快乐的你。心理问题不是一下子能够解决的？生余缓孩子也要有个过程，明白吗？继续了解可以看我百度空间的百度首页联系详聊
嗯，从你的描述看是强迫症，这个和我们的性格是有一定关系的，对自我要求过蔽薯高，有些缺乏安全感，所以我们就可能出现这样的行为来缓解自己内心伍局的不安。如果想要改变，我们首先要学会接受不安，同时行为上不去腔并让按了，继续做自己的去就好。这样就能逐渐有所缓解。