为什么总是因为一些小事不安，不管这件事多小，只要关系到自己，都会感觉没面子呀什么的，过了很久记忆还

为什么总是因为一些小事不安，不管这件事多小，只要关系到自己，都会感觉没面子呀什么的，过了很久记忆还是那么深刻，只要想起来就心里特别不舒服，除非那件事解决了。这是为什么呢？能改吗？怎样改？

你这是出于旁灶内心的紧张,适当的放松自己,多和陌生人交流,有些事没有那么必要在意的.适当的做点芦简运动转移注意力.祝您陪启裤身体健康

强迫症的表现！当你专注另外一件事的时候，你什么都不会想起，估计想改很难。