您好，大多象您这样的情况从
中医的角度讲应该是精虚血弱引起的，这是常见的问题，首先不要给自己太大的压力，情绪对治疗也是很关键的。
1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.
★解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.
2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等.
★解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.
3,
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发
★解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.
4,
物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发.
★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.
5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
★解决方法：少吃油腻重的食物,加强
体育锻炼.
7,遗传性脱发：脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传.
意见建议:
平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等，药物上建议用点首乌和当归，可以自己磨粉冲服，最好是坚持服用，另外，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，这些对治疗有不错的辅助作用的，祝您早日康复。
自然脱发：头发有着自己的生长周期，等到一根头发的生命周期结束，它它就会停止生长并老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。这种情况下掉落的头发数量并不是很多，而且掉落的头发会重新长出，因而不用担心。
爱掉头发（不正常掉头发）的原因
（1）与营养有关。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就特别爱掉头发，并且头发掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
（2）与精神紧张或突然的精神刺激有关。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，形成比如斑秃等一些疾病，可能就是这种原因造成的 。
中医学在阐述爱掉头发是什么原因的时候认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
掉头发最大的可能是因为肾精元不够所引起的，还有就是平时吃的食物方面可能刺激性食物比较多，用脑过度也会引起掉头发，也有可能是家族遗传
肾虚的表现吧，还有要清楚掉头发掉的多不多，其实平时掉头发是正常的。
和肾有点关系 要不就是疲劳过度 加夜班
生活不规律，打乱了生活节奏
有疾病。去医院