[据说：如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他 就会成为一个柔软的胖子 ......同理：如果一个胖 子每天都运动，他会成为一个
健康的胖子 ；如果 一个胖子每天都节食，他会成为一个虚弱的胖子 ； 如果一个胖子绝食了，那么他会成为一个...死胖子~
同样的：如果一个上楼梯不懂得转外，他会撞死。如果一个漏团人想吃东西不懂得动手，他亮搜歼将会饿死。如果一个人吃了不消化，他会撑死。
所以一个想瑜伽中得敬冲到减肥的人，没有找到正确的方法，就是徒劳的。一个只知道瑜伽的软，不知道瑜伽的刚和韧的练习，就不是瑜伽。一个学瑜伽的人，不学瑜伽的
文化、只练肢体，根本就是不完满的。