练跆拳道腿踢不直。怎么办？

今天九月就满十八周岁。以前没锻炼过腿部，而且腿不是很直，两腿站直，夹不紧。身高在178～9。腿还能踢直吗？追加请高手指点

才18，很容易档罩森的。行亩 1、夹不紧的问题：晚上睡觉的时候在两个膝盖间放一个海绵，然后用绑带将两只脚用力绑起来（最好别人帮忙）； 2、只是夹不紧的话，不影响你的踢腿，平时训练的时候多注意动静闷差结合拉拉韧带。动，就是正、侧高踢腿；静，就是横、竖劈叉。