小孩子吃吃什么东西补血效果最好

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贫血的一般是脾虚，煮饭时可以加些糯米，早上可以炖些糯米红枣粥，喊瞎闭全家人都可以食用，没有副作用，糯米具有补血，补虚，补气之效果，糯米对郑裂贫血有神缺显著疗效

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吃猪红。原因是猪红里含有丰富的氧化铁元素，是人身必须的造血元素，并不是吃什么补什么。

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补血不如补气，吃儿童口服液保准让你的儿子超过常人，包括健康智力等

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大红枣，花生

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肉

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