21岁吃什么牌子的钙片好一点？

我今年21岁了，想增高，吃钙片有没有帮助？吃什么牌子的钙片好一点？

我的建议是：如果缺钙严重的话，就得吃一些药物的，例如乐力，钙尔奇D，或者迪巧都可迅银以；如果是预防的话，可以吃一些保健的，例如汤臣倍健的牛乳钙片HUOZHE或者丛昌大健维士的钙加维生素D都可渗竖以。
求采纳

吃乐力吧，要是女孩子就吃钙尔奇