每天做仰卧起坐和俯卧撑能起到减肥效果吗

仰卧起坐每天60个，俯卧撑两组（50个/组），扎马步2分钟，如坚持以上简单运动能减肥成功吗？

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可以的,锻炼胸肌和上肢可以厅闷虚用俯卧撑采用一天可以做两次,一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟. 锻炼腹肌罩改采用仰卧起坐一天可以做两扮燃次,一次可以做三组,一组做三十到五十个,组间休息一分钟. 请采纳谢谢.

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