还有1个月校运会了。。我参加了1500米和4X300.。求1500米训练计划。

本人15岁,刚上高一。身高1米67.。体重112斤。。200米才26.76秒。。1500米才5分34秒。。有个1米87的也参加了、、身高有优势吗?
身高优势很明显,你个子矮就尽量把你的步子加大,步子大的话成绩也会提升的闭渗拿,前提是在你能频轿搭率能跟上的喊宽情况下,加油吧!我初一200米就22秒了,努力吧!
我觉得还是矮点好,对风的阻力产生的影响较小
身高没有优势,你前1000米匀速跑,跑完1000米在早前慢冲唯慢的加速,你每天早上坚持跑2次,一陆判清个月下来也就差不多了,绝对能拿前3名
个头高的频率不行,你只要合理发挥你的节奏优势就好