我是女生,身高162cm,体重52kg,怎样才能正确减肥呢?

最好是在1个月内的,时间再多一点也行~体重减到95斤左右。不要反弹也不要任何药物!谢谢!

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你的体重很标准啊，为什么还要减肥卖穗呢？适当注巧猜意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的孝配型东西，适量的运动就可以保持了。

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喜欢运动吗？运动是最好的办法，如果你想求教一些饮悄备歼食方法，有点担心会适得滚则其反，到最后没减到肥，反而弄得一身病痛，那启冲就不好啦！

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这样的不需要了，干嘛要减呀

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