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我健身一年了!专门练肌肉健美的!如果去学习散打,肌肉会不会消失或变小啊?
肯定会的友掘,健美要的是棱角肌肉和线条,分离度,美感,主要是控制力孤立肌肉训练。散打属于格斗训练,要爆发力,速姿圆度,耐力,柔韧性和技术的结合训练,过大的肌肉反而是障碍。你必须选择自己目标才能看到成果。这两种训练我都很擅长,具体细节可以迹告塌在联系我。
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