胖人适合什么样的游泳方式

仰泳。仰泳是所有泳姿中最为省力的一种，采用仰泳泳告旦租姿能袜兆够起到持续锻炼的效果。当然，你也可以也用自由泳或蛙泳等泳姿游，累了以后再换迟行作仰泳，这样效果可能更好。

仰泳我以前的游泳老师是个男的也很胖但他每天都坚持游仰泳他说仰泳不累还能锻炼身体并且减肥！

频率较慢,且运动量不会过大的慢速游泳方式,拉长动作即可,蛙泳、仰泳为最佳。